la cellulite s'incruste et résiste, il ne faut pas relâcher les efforts !!!

Comme beaucoup, j'ai de la cellulite , elle est arrivé avec ma perte de poids ( -50 kg ----> sleeve) et oui en perdant du poids, j'ai connu la cellulite mais franchement , je préfère avec ma cellulite que d'avoir ma graisse hein !!!

J'ai essayé pas mal de technique et si on s'y tient, cela marche bien pour certains avec qques douleurs mais supportable mais si on a le malheur de faire une pose bah la cellulite revient !!!

C'est vraiment le fléau de la femme  du coup, je me suis remise au sport et j'arrive à suivre ma ligne de conduite à savoir 3 fois par semaine minimum du running 4 km 5 mais tous les matins, je fais 100 abdos, je me suis donné un objectif aussi , c'est atteindre les 5 km, j'y arrive doucement mais sûrement comme dirais le dicton !!!

Je fais aussi de la musculation  car on faisant le running, je fais marcher mon cardio et la musculation me permet de  brûler du gras, les 2 sont une bonne alliances mais à côté vu que j'ai un bébé estomac, je ne mange pas beaucoup, j'essaye de faire attention à ce que je mange aussi , je ne me prive pas , je fais mon goûter avec mes enfants mais c'est moi qui pâtisse  lol

Une fois par semaine voir 2 , je vais du stretching via la chaîne C8 en replay pour bien étirer les muscler car je me suis rendu compte que je ne le faisais pas assez et du coup, j'ai pris au niveau des muscles des cuisses et des fessiers  !!

Je me badigeonne de crème matin et soir  ainsi qu' avant chaque running , je mets un panty minceur pour courir  , oui, oui je suis à  donf!!!!!
Je garde le cap car je veux dégommer cette cellulite à long thermes ,cette fois,  je ne lâche rien !!!

Un mois que je fais ce programme = 1 kg en moins,1 cm en moins à la taille et une qualité de peau bien meilleur aux cuisses, je cours avec l'application sportractive ( gratuite) et à ce jours j'ai parcouru 88,830 km en 11 h 15 mm en 21 sorties , j'aime beaucoup cette application car facile,  elle prend en compte les mesures du corps, la météo ect pour avoir de bonnes données mais surtout on peut partager de partout même sur instagram, c'est bon pour la motivation !!!


Il faut s'accrocher à ces objectif , garder le cap , garder la tête hors de l'eau même quand c'est dur, ne pas craquer continuer toujours et encore car c'est en se donnant à fond que les résultats arriveront et que l'on pourra être fière de nous, le running me permet de lâcher prise , c'est bon moyen de se sentir bien pour la journée :)

Je suis de tout coeur avec vous les filles, on garde ces objectifs en tête et gooooooooooo .

Un appareil qui aide contre la cellulite , il est électrique, fantastique ...... + concours

J'avais essayer , il y a quelques temps la ventouse mais je n'arrivait pas à faire le derrière du coup, j'avais dis que j'aimerais bien l'appareil électrique bah c'est chose faite avec le Skin mass de chez Lanaform .

Le Skin Mass est un appareil de massage utilisant la méthode du palper-rouler  et par aspiration afin de combattre la cellulite et de raffermir le corps.

Les caractéristiques:

• trois fonctions : palper rouler, aspiration, vibration
• intensité variable
• sangle réglable
• bouton d’arrêt immédiat
• 2 rouleaux en dessous

L'avantage du Skin mass , c'est qu'il ne fait pas mal au niveau de l'aspiration , avec la molette qui règle l'intensité, tu y vas en douceur pas comme la ventouse où il nous faut un petit temps d'adaptation  !!

Tu peux régler,  la sangle de la main  que tu as une main large ou pas c'est adaptable à tous le monde, 

J'ai  aimé les 2 rouleaux en-dessous, tu vois bien la graisse et capitons passer entre ces rouleaux

J'ai fais le Skin mass tous les jours après mon sport en sachant que je ne mange pas beaucoup dû à ma sleeve et que je fais attention à ce que je mange, je dirais que je suis contente du résultats, vu que je rentre plus facilement dans mes vêtements, niveau cellulite, elle a  presque disparu à l'arrière des cuisses comme je le souhaitais mais pas totalement sur les fesses donc je continue pour être au top en bikini !!!

Aujourd'hui, tu vas pouvoir, toi aussi le tester car j'ai la chance de pouvoir te le faire gagner et ouais c'est noël en été lol

Pour cela, il te faut:

1) Aimer la page facebook Ma tribu de jumeaux
2) Aimer la page facebook Lanaform 
3) Tu laisses bien tes coordonnées  mail, pseudo , lien facebook bref que je puisse te trouver ou inscris toi à la NL pour avoir le résultat dans ta boite mail aussi c'est gratuit!!!

Bonus

tu me suis sur instagram  +1 mettre ton pseudo dans la com
tu aimes la page facebook Ma tribu de jumeaux +1 mettre pseudo dans com 

tu aimes la page facebook Lanaform  +1
tu partages +1 pour chaque partages sur les réseaux sociaux. mettre lien dans ta com
= Chances supplémentaires (non obligatoire)

fin du jeu le 31 juillet 2016 minuit La gagnante est Emilie Durant, message envoyé merci de répondre :)
Il y a des participations qui n'étaient pas en règle , le partenaire a supprimé, c'est dommage les filles :(
Quelques consignes:
* Une seule participation par foyer.
* Jeu réservé à la France métropolitaine .
* Je ne suis pas responsable de l'envoi.
*les gagnants seront prévenu par mail et/ou facebook et/ou blog d'où l'avantage de liker la page hihihihihihi ^^
Si je n'ai pas de nouvelles au bout d'une semaine, je referais un tirage :) 

j'utiliserais RANDOM ;)